月: 2021年12月

今回は髪のゴワつき、パサつきについて洗髪方法にスポットを当てて考えたいと思います。徹底レビュー！KUROHA(クロハ)シャンプーを使った口コミや愛用者さんの評判は？

筆者は縮毛矯正で落ち着いたかと思ったら、暫くしてまた髪の毛が目に見えて傷んだように広がってしまいました！そんな悩みを解決して美髪を目指していきたいと思います！

正しい髪の荒い方をしていますか？

髪の洗い方が自己流では美しい髪にはなりません。正しい洗髪方法を身につけましょう。まずお風呂に入る前に髪の毛を良くブラッシングすること。絡まっている髪を無理矢理梳いてしまわない為にも毛先から丁寧に梳かしていくようにしましょう。こうすることで埃やスタイリング剤、頭皮の皮脂が浮かび上がります。

髪を洗う時の温度も大切です。３６度～３８度の温度でシャワーを設定します。シャワーヘッドを頭皮に当てながら指の腹でマッサージしながらすすいでいきます。

私がお勧めするのはシャンプーで２度洗いすること。これは賛否両論あるかと思いますが、ロングヘアの私はシャンプー２度洗いに落ち着きました。まずは髪の毛の汚れをとるために良く泡立てたシャンプーを頭皮ではなく髪の毛を中心につけて揉むように洗うこと。ガシャガシャ洗ってしまうと髪の毛が絡まってしまうので注意です。２回目は頭皮を優しく洗ってください。シャンプーをしっかりすすぎ終えたらタオルドライをしてトリートメントをつけて下さい。スペシャルケアとしてホットタオルやラップで包んであげて待つのも効果的です。トリートメントのヌメヌメがなくなるまでゆすいでお終いです。毎日の洗髪は意外と重労働ですよね。美髪を目指す皆さま、一緒に頑張りましょう！

ダイエット、これは私にとって、永遠の悩みでした。http://kingpluscondos.com/

食べたいものを食べ、寝たい時に寝る。私の理想的な暮らしですが、おかげで体重は、右肩上がり、おしゃれな服は残念、サイズがない。そんなある時、昼から出勤をしたら良い部署から、朝から勤務しなくてはならない部署へ配置替えがあり、夜型の生活から朝方の生活へ。食べる量は変わってないように思うのですが、食べる時間は19時には、食べ終え、朝が早いため、23時には寝てしまう。そんな日々を送っているうちに、不思議なことに2キロ痩せました。

特に意識してなく、朝型の生活に変えただけなので、嬉しい悲鳴でした。痩せ出すと楽しいし、やる気も出てきて、朝は無理だけど、帰りは一駅歩くように。もともと運動を全くしなかったので、これも功を成して、さらに2キロダウン。ここから、体重は維持できたけど、なかなか落ちない。

いつもなら、ここでやる気無くして、リバウンドだけど、特に特別な事をしているわけではないので、生活は変わらず、無理なく維持できました。ものすごく力一杯ダイエットをすると、ストレスやリバウンドも激しいけど、生活の一環として、生活習慣を見直すのは、健康にも美容にも良いことかなと思います。